welcome to【 ju.】
高知県内でヨガレッスンを開催し、
米粉を使った焼き菓子を作っています。
【ju.】ジェイユー
YOGA
YOGAはサンスクリット語で「コントロールする、調和をとる、つなぐ」という意味です。
呼吸、ポーズ、瞑想を組み合わせて心と身体をほぐし、心に安定とやすらぎを与えてくれます。
レッスンではヨガが初めての方や体が固い、運動が苦手でも大丈夫なように、まずはゆっくり体をほぐすところから始めます。
それから徐々に体を動かして（ポーズをして）いきます。
呼吸を意識しながら、自分のできるところまで無理せずポーズをしていきましょう。
今できるところからゆっくりと…
レッスンの終わりに横になって体を休めて、静かに座って心と体、思考を鎮めていきましょう。
米粉の焼き菓子
お菓子は心の栄養でありたい
お菓子でたくさん笑顔になって、心もからだも幸せに。
高知県産の米粉を使って、高知の果物やお野菜も取り入れます（有機のものを積極的に使います）。
小麦粉・卵・乳製品不使用で、アレルギーの方にも気兼ねなく食べていただければと思います。
心と体にやさしく、笑顔いっぱいのお菓子屋さんです。
※イベントやマルシェにも出店予定です。
おしらせ
▷オーガニックマーケット出店
土曜日 高知県立池公園
※雨の場合お休みすることがあります。また余儀なく変更する場合があります。
8：00～14：00
2023年4月は 8日と29日
▷日々を旅するマルシェ
2023.4.1(土) 高知蔦屋書店さま（高知市）
終了いたしました。お越しいただきありがとうございました。
▷ふらっとストリート
2023.4.15(土) ふらっと中町（香美市土佐山田町）
終了いたしました。 お越しいただきありがとうございました。
▷春爛漫 出逢いの百年舎祭
2023.4.22(土) 百年舎base
（香美市土佐山田町東本町2-2-15 JR土讃線 土佐山田駅から徒歩約3分）
10時～18時